月经是每个正常的女性都会有的东西，虽然每个月都有那么几天的“麻烦”，但是月经的正常与否却是女性身体健康与否的“信号”之一。如果女性出现月经不调现象则表明您已经患上了妇科疾病，要及早到医院进行检查，除了接受正规治疗之外，女性在生活中也要做好相应的护理，那么，月经不调女性应该如何进行日常护理呢?下面就请南宁长江医院医生为大家进行相应解答吧。

　　月经不调女性如何进行日常护理?南宁长江医院称，月经不调女性的日常护理主要包括：

　　1、饮食要忌口：月经失调的患者平时应该少吃或者不吃寒凉、生冷、辛辣刺激、上火、油腻等东西，以免加重月经不调的病情。经期延长，经量减少且伴有黑色血色，属于月经不调吗?点击【在线免费咨询】听医生详解!

　　2、少用冷水洗头：如果女性有月经不调的情况的话，平时也应该避免使用冷水洗头，特别是在经期的时候更加不要用冷水洗头，以免引发头痛，或者着凉感冒。

　　3、避免劳累：月经不调的女性在经期或者是非经期的时候都应该保持有规律的休息时间，避免过度劳累使身体的免疫力下降，诱发疾病。月经不调会影响受孕?点击【在线免费咨询】听医生详解!

　　4、避免情绪激动：女性的情绪对女性的月经来说有很密切的关系，因此平时应该避免情绪过于激动，要控制好自己的情绪，以免给身体带来负面的影响。

　　【温馨提示】建议广大月经不调的女性朋友们，除了要做号相应的日常护理外，还应及时到正规的医院接受规范的治疗，以免耽误病情，给自己带来诸多不必要的危害。月经不调的治疗方法主要有哪些?点击【在线免费咨询】听医生详解!

　　希望以上介绍可以给您带来一定的帮助，若您还有其他疑问或想了解更多，可点击【在线免费咨询】或直接拔打我院的24小时健康咨询热线：0771-2233886进行详细咨询或预约就诊。南宁长江医院全体医务人员祝您生活愉快!