由于现在社会的不断变格，人们对性的也都普遍接受，然而很多年轻的情侣们对于性知识的缺乏，父母老师对性知识的缺少灌输引导，引发了现在少女出现意外怀孕的比例在严重的上升。那么对于意外怀孕发生的时候，个想法当然就是去做人流手术了，可是，人流后常常伴有腰酸症状，让广大女性朋友们为烦恼，为此，南宁长江医院医生就“人流后腰酸该怎么办”问题作出了以下介绍。【健康导读】你适合做人流术吗?

　　人流后腰酸该怎么办?南宁长江医院医生称，人流后会出现腰痛或腰酸，较先能反映出的问题，是你目前的身体状况不好，而出现人流后腰酸或腰痛的原因主要为：

　　(1)人流手术后的保养问题：人流后身体虚弱，若不注意饮食、休息、保暖，就可能给身体留下一些隐患，气血虚，肌肉劳损，风寒入侵，这些都有可能直接或间接地导致腰痛或腰酸。【扩展阅读】人流术后注意事项

　　(2)人流手术中的遗留问题：可能是因为在人流的过程中，有些淤血流到了女性的盆腔里，并堵塞在盆腔中;也有可能是医生在刮宫时，使得女性子宫移位，压住了腰部的神经;还有则是手术是消毒不严，术中细菌入侵造成感染，这便要考虑妇科炎症等问题。

　　此外，南宁长江医院医生还表示，有效缓解人流后的腰酸症状的方法主要有：

　　、饮食调摄

　　对于人流术后伴有腰痛或腰酸者的饮食，通常和常人没有什么多大区别。然而要注意避免大量的地食用生泠寒湿的食物，哪怕就是在夏天，也较好不要多饮冰冻的饮料。对于一些性寒滑的水果，像西瓜，较好也不要一次进食太多。而对于慢性腰痛连续不断的，可以经常服用一些固肾壮腰的中成药，像六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸什么的，可以依据自己的体质以及病情适当选用。想了解自己体质及病情适合何种中成药?点击【在线免费咨询】听医生详解!

　　第二、按摩病愈

　　(1) 掌压腰骶部：俯卧位，把双手重叠压在疼处腰椎之上，以不会导致疼痛为一个度度。不要太重也不要过于轻。一呼一吸为1次，连续做10~15次。该方法对我好像没有效果，是怎么回事?点击【在线免费咨询】听医生详解!

　　(2) 揉摩腰背：在工作闲暇之时，早晨来或者晚上睡觉之前都可以用双手掌揉按摩擦腰背肌肉，来回的揉摩50~100次，于此同时还要扭动腰部，可以起到舒筋活血，加速局部血液循环，从而对腰痛起到改善的作用。

　　(3) 揉筋结：可以用拇指指腹认真的在腰、骶部进行触摸，如果发生有压痛的硬结的时候，就可以用指腹压在其上，每一个结揉1分钟。不是很清楚?点击【在线免费咨询】听医生详解!

　　(4) 推下肢：需要旁人帮助，俯卧位，把胯部进行固定，用掌根自骶部开始，经过臀部沿着大腿的外侧、小腿的外侧，到另一边的肢体。

　　希望以上介绍可以给您带来一定的帮助，若您还有其他疑问或想了解更多，可点击【在线免费咨询】或直接拔打我院的24小时医生咨询热线：0771-2233886进行详细咨询或预约就诊。南宁长江医院全体医务人员祝您生活愉快!