阴道松弛困扰着许多女性，阴道松弛使夫妻性生活失去快感，直接影响到夫妻生活，严重的还可造成家庭破裂。其实，阴道松弛可以通过阴道紧缩术的方法来解决。下面南宁长江妇科医院的医生为您详细介绍。

　　女性为何出现阴道松弛？南宁长江医院医生称，女性出现阴道松弛的原因主要有：

　　1、有妇科炎症，病菌损伤阴道细胞因素。长期的妇科炎症，病菌会损伤阴道细胞、破坏弹性纤维，阴道自然变松，阴道炎严重者会性生活痛，宫颈炎严重者性生活会出血，毫无快感;

　　2、久坐少运动，阴道及盆腔肌肉下陷因素。南宁长江妇科医院医生指出，长期慢性腹部高压造成阴道及盆腔肌肉自然下陷，阴道下垂松弛；阴道松弛除了会降低性生活质量外，还有哪些影响？点击【在线免费咨询】听医生详解！

　　3、40岁以上中老年女性，阴道自然老化因素。40岁以上的女性，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，粘膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性，部分更年期女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁，排尿困难或反复泌尿系统感染；

　　4、分娩。大家都知道自然分娩是胎儿经阴道产出，因此很容易造成阴道松弛。是不是剖腹产就不会造成阴道松弛？点击【在线免费咨询】听医生详解！

　　5、人流、药流后的因素。女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹窿残留、撑大阴道内壁。

　　南宁长江医院医生解析：让阴道恢复紧缩的几种日常方法

　　1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

　　2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。不是很清楚？点击【在线免费咨询】听医生详解！

　　3、凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。

　　【韩式阴道紧缩术——女性阴道松弛不错的选择】

　　南宁长江医院妇科引进的韩式阴道紧缩术是根据受术者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。具有自然无痕、放心等特点。术后不仅外观满意，并且提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时，有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。迄今已成功开展近万例阴道紧缩术，备受广大女性的青睐。【推荐阅读】韩式阴道紧缩术——让女人“紧”起来

　　希望以上介绍可以给您带来一定的帮助，若您还有其他疑问或想了解更多，可点击【在线免费咨询】或直接拨打我院的24小时健康咨询热线：0771-2233886进行详细咨询或预约就诊。南宁长江医院全体医务人员祝您生活愉快!